Cách làm dương vật to an toàn cho các quý ông
Việc kích thước dương vật nhỏ là một điều bí mật và nhạy cảm đối với nam giới. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy yên tâm vì bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu các cách làm dương vật to an toàn để nâng cao kích thước của cậu nhỏ và khẳng định sức mạnh đích thực của đàn ông.
Một trong những nỗi lo lớn nhất của đấng mày râu là kích thước của dương vật. Đó không chỉ ảnh hưởng đến tự tin của các quý ông mà còn ảnh hưởng đến sự hài lòng của các bạn tình của họ. Vì vậy, trong bài viết này cùng nhathuocmynga.com sẽ tìm hiểu cách để làm dương vật to an toàn cho các quý ông.
Kích thước và sự phát triển của dương vật
Trước khi đi vào chi tiết về cách làm dương vật to, chúng ta cần hiểu rõ về kích thước và sự phát triển của dương vật. Dương vật phát triển từ giai đoạn trẻ em đến khi đạt tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, độ dài và chu vi của dương vật có thể khác nhau ở mỗi người do di truyền và môi trường.
Độ dài trung bình của dương vật ở nam giới khoảng 14-16 cm khi cương cứng và 9-10 cm khi có tình trạng bình thường. Chu vi trung bình của dương vật ở nam giới là khoảng 12-13 cm.
Để phát triển dương vật, cần có sự kích thích. Trong quá trình giảm cân, tập luyện thể thao hoặc đấm bóp dương vật quá mức có thể gây tổn thương và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.
Các cách giúp làm to dương vật an toàn
Áp dụng chế độ ăn để tăng cường làm to dương vật
Ngoài việc luyện tập, chế độ ăn cũng rất quan trọng để giúp làm to dương vật an toàn. Ăn uống đúng cách có thể giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và vitamin cần thiết để tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Ăn thịt gia cầm và cá để cung cấp protein cho cơ thể.
- Tránh ăn quá nhiều đồ ăn giàu chất béo, đường và muối.
Cách làm dương vật to bằng các bài luyện tập
Luyện tập có thể là một trong những cách làm dương vật to hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rõ về cơ chế của việc này. Khi bạn luyện tập, thì bạn đang tập trung vào việc kéo dài và căng cơ bên trong dương vật. Điều này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giúp cho dương vật phát triển to hơn.
Có rất nhiều bài tập để làm dương vật to nhưng tôi sẽ chỉ ra một số bài tập phổ biến nhất.
Kegels
Bài tập Kegels được thiết kế để tăng cường cơ PC hoặc cơ chậu. Cơ PC nằm giữa hậu môn và dương vật và chịu trách nhiệm điều khiển việc tiểu tiện và xuất tinh.
Cách thực hiện:
- Bắt đầu bằng cách đi đến nhà vệ sinh và sau đó chèn ngón trỏ vào trong miệng của bạn để giữ lại hơi khí khi bạn thở ra.
- Hãy chú ý đến cảm giác ở khu vực xung quanh cơ PC.
- Khi bạn thở ra, hãy nghĩ về việc co cơ PC lại như bạn đang cố gắng kiềm chế nhu cầu đi tiểu.
- Giữ cơ PC này trong vài giây rồi thả ra. Thực hiện lại từ 10-15 lần.
Jelqing
Bài tập jelqing là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến nhất để làm dương vật to. Nó được thiết kế đểtăng cường lưu thông máu đến dương vật và giúp cho các mô cơ bên trong nở ra và lớn hơn.
Cách thực hiện:
- Bắt đầu bằng việc dùng một chất bôi trơn để làm dương vật trơn tru.
- Xoa dịu dương vật hoặc đưa vào trạng thái cương cứng nhẹ.
- Kẹp chặt gốc dương vật với ngón tay cái và ngón tay trỏ của bạn, sau đó kéo dương vật kéo dài từ gốc đến đỉnh. Làm điều này trong khoảng 10-15 lần.
- Tiếp tục kéo dương vật lên và xuống, quanh co và xoay tròn để kích thích toàn bộ các mô cơ bên trong dương vật.
- Thực hiện bài tập này từ 5-10 phút mỗi ngày.
Thực hiện massage dương vật thường xuyên
Massage dương vật cũng là một trong những cách để làm to dương vật an toàn. Nó giúp kích hoạt tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe của các mô cơ bên trong dương vật.
Cách thực hiện:
- Bắt đầu bằng việc sử dụng một chất bôi trơn để làm dương vật trơn tru.
- Xoa dịu dương vật hoặc đưa vào trạng thái cương cứng nhẹ.
- Sử dụng ngón tay để massage từ gốc dương vật đến đỉnh và sau đó xoay tròn dương vật.
- Tiếp tục massage từ 5-10 phút mỗi ngày.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Những cách giúp tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả và an toàn nhất (31 Jan 2024)
Làm sao để biết được kích thước đàn ông là bao nhiêu? (29 Jan 2024)
Thuốc tăng kích thước dương vật - Cách để có một cậu nhỏ to và dài hơn (09 Nov 2023)
Hình ảnh “cậu nhỏ” và chiều dài trung bình người Việt Nam (08 Nov 2023)
Cách làm tăng kích thước dương vật to và dài hiệu quả (01 Nov 2023)
Thuốc Penirum A+ chứa thành phần nào? Có hiệu quả thật không? (26 Aug 2023)
Thủ thuật tăng kích thước dương vật tự nhiên và hiệu quả (04 Aug 2023)
0979.78.4020