Ăn gì để giảm cân nhanh nhât

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe của chúng ta thì thực phẩm cũng có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và giảm cân nhanh hiệu quả. Ăn gì để giảm cân nhanh nhất và an toàn không phải ai cũng biết. Trước thực trạng hiện nay trên thế giới, thứ cân béo phì đang ngày càng gia tăng về số lượng và ở mọi lứa tuổi. Và đương nhiên hệ lụy mà nó mang lại cũng không hề nhỏ.

 

Ăn gì để giảm cân nhanh nhất?

 

Hiện nay có nhiều biện pháp để giảm cân nhanh, trong đó chế độ ăn uống cũng là cách thức hay để giẳm cân an toàn, hiệu quả. Sau đây là những mẹo nhỏ chỉ cho bạn biết được nên ăn gì để giảm cân nhanh.

 

Giảm cân bằng bưởi

 

Giảm cân bằng bưởi là phương pháp rất tốt được nhiều người sử dụng vì bưởi có khả năng đốt cháy các ''chất béo'' và calo dư thừa rất tốt,bên cạnh đó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và làm giảm cảm giác thèm ăn.Bưởi là một trong những trái cây chứa nhiều vitamin, nó không chỉ dễ ăn, vị ngọt mát mà còn chứa rất ít calorie, bưởi còn giúp bạn có được làn da đẹp và có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, đau dạ dày, tiểu đường...

 

Giảm cân nhanh bằng bưởi

 

Ăn bưởi để có vóc dáng đẹp. Theo đông y, bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ, vừa giúp đảm bảo đường ruột thông thoáng, vừa có công hiệu tiêu thực và loại đi “ác khí” trong ruột.

Vì thế, giúp hoãn giải bất ôn đường ruột khi ăn quá no, bên cạnh còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất bã, sau cùng bài ra ngoài cơ thể, theo đó giúp tiêu mỡ làm ốm. Hiện nay, ta thường thấy rất nhiều thực đơn giảm cân có dùng bưởi.

 

Giảm cân bằng mật ong

 

Từ những thời xa xưa, con người đã biết chế biến và sử dụng mật ong với nhiều mục đích như : Làm bánh , thức uống và đặc biệt là chữa được nhiều bệnh, giúp làm đẹp, trắng da tăng cường miễn dịch khá tốt.Trong mật ong có chứa : Fructose: 38,2%, Glucose: 31,3%, Sucrose: 1,3,Maltose: 7,1%, Nước: 17,2%, Tro: 0,2, Các loại đường có khối lượng phân tử cao hơn: 1.5%,%, Các chất khác: 3,2%. Cũng bởi những cấu tạo đặc biệt về mặt dinh dưỡng trên mà mật ong còn được dùng để điều chỉnh trọng lượng cơ thể khá an toàn. Tuỳ theo cách sử dụng mà mật ong có thể khiến ta béo lên hay gầy đi.Bởi vậy ăn gì để giảm cân nhanh nhất còn tùy vào cách bạn kết hợp thực phẩm và thời điểm sử dụng cũng là vấn đề quan trọng.

 

Giảm cân nhanh bằng mật ong

 

Nhiều bạn lầm tưởng rằng, uống mật ong sẽ chỉ tăng cân vì mật ong có chứa nhiều đường, tuy nhiên điều này là không đúng.Theo một số nhà khoa học thì trong mật ong có chứa những chất giúp đánh tan mỡ và làm giảm tiết dịch vị của dạ dày, khiến bạn không chỉ cảm thấy no lâu mà các mô mỡ cũng bị tiêu diệt một cách âm thầm.Sau đây là một số thực phẩm kết hợp với mật ong giúp giảm cân hiệu quả:

 

* Giảm cân bằng mật ong với nước ấm:

 

Thay thế bữa ăn sáng hoặc ăn tối hay uống trước bữa ăn một ly mật ong( 1 ly nước ấm pha 1-2 muỗng mật ong) sẽ có tác dụng giảm cân rất tốn mà không lo mệt mỏi vì năng lượng ccung cấp bởi mật ong là rất lớn.Nếu lúc đầu bạn chưa quen, cảm thấy đói quá thì có thể ăn nhẹ bằng trái cây hoặc nước súp...

 

* Giảm cân bằng mật ong và chanh:

 

Mỗi buổi sáng dùng một cốc nước ấm pha với vài giọt chanh và 1 thìa mật ong để giảm cân là bí quyết lấy lại eo thon được nhiều chị em áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó để giảm cân nhanh nhất một cách an toàn.

 

Trà xanh

 

Trà xanh rất giàu chất chống oxi hóa có lợi cho sức khỏe.Uongs một chén trà xanh mỗi ngày giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường sinh lực và phòng chống bệnh tật. Hơn thế nữa nó còn có tác dụng giảm cân rất tốt.

 

Trà xanh - tác dụng rất tốt trong việc giảm cân

 

Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Các vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên việc ăn gì để giảm cân nhanh nhất còn tùy thuộc mỗi người , mỗi vì người có sự thích ứng của riêng mình. 

Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm trà xanh sẽ không tốt, mỗi ngày không nên uống quá 2 chén .không uống lúc đói, trà quá đặc, trà để lâu. Không cho đường vào trà và uống trà khi đang sử dụng thuốc..

 

Ăn 1 quả táo trước bữa ăn

 

Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất, sinh tố và axít hoa quả. Trong quả táo có chừng 30mg ketone, 15% là các chất hydro các-bon và chất keo táo; các loại vitamine A, C và E. Ngoài ra, kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú. Lượng canxi trong táo cũng cao hơn trong các loại hoa quả, giúp trung hòa lượng muối dư thừa trong cơ thể.

Giảm cân bằng táo cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn

 

Axít trong táo có tác dụng ngăn ngừa béo phì nửa thân dưới. Chất xơ trong táo có tác dụng chống táo bón.Ăn 1 quả táo trước bữa ăn trong mỗi ngày sẽ mang lại kết quả giảm cân không ngờ cho bạn.

 

Để giảm cân nhanh mà hiệu quả thì ngoài việc tập luyện thể thao và sử dụng các thực phẩm, nước uống giảm cân thì các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng viên uống SIIM FRESH chiết xuất từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất

 

Giảm cân nhanh bằng viên uống Olix

 

- Đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể một cách tự nhiên , an toàn

- Giảm cân , giảm mỡ bụng một cách hiệu quả

- Cung cấp đầy đủ vitamin, tạo cảm giác không thèm ăn, mà vẫn đảm bảo năng lượng cung cấp cho cơ thể

- Ngăn ngừa sự hình thành và hấp thụ chất béo trong cơ thể, thải chất độc trong cơ thể

- Chống lão hóa, làm đẹp da

 

 

Thành phần:

 

- Chiết xuất từ thành phần thiên nhiên và các thành phần khác như: Gum Karaya, Chromium Elemental, Lecithin, Bromelain ( 3600MCU ), Guarana, Eleuthro, Bê Pollen

 

Hướng dẫn sử dụng:

 

- Mỗi ngày dùng 3 viên thuốc giảm cân slim fresh, trước bữa ăn và uống với nhiều nước, khi đã giảm cân tới mức như ý muốn, bạn chỉ cần duy trì mỗi tuần 3 viên, lời khuyên cho các bạn dùng lần đầu tiên, nên chuyển khẩu phần ăn chính trong ngày thành bữa ăn sáng, các bữa phụ dù thèm ăn hãy cố gắng ăn chút út và uống với nhiều nước.

 

*Lưu ý :

 

- Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, người cho con bú, người huyết áp cao và tiểu đường.

- Chỉ sử dụng thuốc khi còn hạn sử dụng, bảo quản thuốc nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời

 

 

 

Ăn gì để giảm cân nhanh nhất

GỌI LẠI CHO TÔI