Top 3 loại bột và hạt ngũ cốc giảm cân an toàn và được yêu thích nhất
Giảm cân luôn là điều mà các chị em vô cùng quan tâm, vì có vóc dáng đẹp và tự tin mặc đồ mình thích chính là điều hạnh phúc nhất.
Việc giảm cân bằng ngũ cốc cũng không còn là điều gì quá xa lạ. Cùng suckhoe24store nghiên cứu 3 loại ngũ cốc giảm cân an toàn qua bài viết dưới đây bạn nhé.
Lưu ý khi ăn ngũ cốc
Đúng tỉ lệ và liều lượng
Chọn những loại 100% là ngũ cốc và các thành phần gồm nhiều loại hạt nằm ở các vị trí đầu trong danh sách.
Mỗi sáng, chỉ cần pha 4-5 muỗng ngũ cốc với nước sôi, sau đó khuấy đều đến khi hơi mịn thì uống ngay.
Không pha thêm đường
Trong ngũ cốc đã được cho vào một tỉ lệ đường nhất định. Nếu muốn ăn ngọt hơn thì có thể trộn với sữa tươi không đường. Nhờ đó, bạn không phải coi việc ăn ngũ cốc giảm cân như một cực hình.
Không ăn thêm gì khác
Chỉ ăn ngũ cốc kèm theo sữa tươi không đường chứ không ăn thêm thứ gì khác vì sẽ vượt qua tỷ lệ Calo quy định.
Tránh ăn đồ ăn ngọt như thịt cá hoặc bánh quy. Được ăn rau xà lách hoặc trái cây mà bạn yêu thích.
Dùng bữa đúng giờ
Bạn nên ăn sáng vào lúc 7 hoặc 8 giờ vì đây chính là khung giờ hợp lý để bắt đầu ngày mới một cách tuyệt vời nhất.
3 Loại ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân chính là cách hiệu quả và nhanh chóng nhất để cơ thể được nạp năng lượng vào mỗi buổi sáng.
Theo kế hoạch giảm cân mà bạn phải chọn ra loại ngũ cốc có năng lượng phù hợp với thực đơn giảm cân mà bạn đang áp dụng
Bột ngũ cốc Calbee nhật bản
Calbee được biết đến như là một thương hiệu bột ngũ cốc giảm cân hàng đầu ở Nhật Bản.
Các thành phần chính bao gồm nho, đu đủ, lúc mạch, ngô, yến mạch, táo, gạo nâu, dừa, bí ngô, sữa, hạnh nhân,.. tất cả chúng hòa quyện lại đem đến hương vị đậm đà và thơm ngon.
Chỉ trong 50g ngũ cốc Calbee có chứa rất nhiều chất khác nhau như:
- 3.9g Protein
- 31.6g Carbohydrate
- 150g Vitamin A
- 4.5g FOS
- Các chất khác: photphat, sắt, kali, natri và những loại Vitamin có lợi cho sức khỏe.
Uống 1-2 ly ngũ cốc Calbee hàng ngày sẽ giúp cơ thể hoàn thiện được chế độ dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.
Ngũ cốc yến mạch Quaker
Được sản xuất 100% là từ yến mạch nguyên hạt tự nhiên. Thành phần có trong ngũ cốc Quaker bao gồm:
- 4mg kẽm, 66.3g carbohydrates, 389 calo
- 4g β-glucan, 6.9g chất béo, 54 mg canxi 5mg sắt
- 177 mg magie, 4.9 mg mangan, 523 mg photpho
- 16.9g chất đạm, 429 mg kali, 2mg natri
- 11.6g chất xơ, các loại vitamin khác
Ngũ gốc Mixed Nuts & Mixed Fruit Oatmeal
Bao gồm các loại hoa quả và hạt ngũ cốc giảm cân như chuối, bắp, nho, kiwi, yến mạch, mè đen, hạnh nhân, hạt bí giúp việc giảm cân có thể dẫn ra nhanh chóng.
Trong ngũ cốc có chứa nhiều khoáng chất, protein, vitamin và những chất giúp chống Oxy hóa.
Nên sử dụng ngũ cốc không chỉ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn và săn chắc, mà còn đem đến một làn da tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn ăn quá nhiều ngũ cốc hoặc cơn thèm ăn của bạn không thể kiểm soát được thì cũng rất khó để có thể giảm cân.
Thuốc giảm cân của Mỹ có thể hỗ trợ bạn kìm hãm đi cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa. Giúp cho quá trình giảm cân diễn ra an toàn, hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Sản phẩm Slim Fresh và Green Coffee Slim được rất nhiều người sử dụng và đã thành công trong việc giảm cân.
Đặt mua ngay tại Website https://suckhoe24hstore.com/ hoặc kết nối đến số điện thoại 0927.007.005. Các chuyên gia sẽ phân tích và tư vấn kỹ lưỡng về tình trạng bệnh bạn đang mắc phải và cung cấp dịch vụ khuyến mãi đặc biệt khác.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Sử dụng viên uống giảm cân có tốt không? (11 Jul 2023)
[TOP] Những bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ toàn thân hiệu quả. (10 Jul 2023)
Viên Uống Dạ Dày Vitos Xoa Dịu Những Cơn Đau (21 Jul 2020)
[Sự thật] về Viên Dạ Dày VITOS (20 Jul 2020)
Germany Gold Care Là Gì l Công Dụng Như Thế Nào l Giá Bao Nhiêu ? (15 Jul 2020)
[Sự thật] giảm cân AB có lừa đảo không? (23 Mar 2020)
Diagood sản phẩm chuyên biệt dành cho người tiểu đường (11 Feb 2020)
0979.78.4020